Súper fresquito pero dulce para coger energías y desintoxicar: Smoothie bol de melocotón y frutos rojos!
¿Por qué tomarlo?
Las frambuesas son muy ricas en vitamina C, una reconocida vitamina con beneficios antioxidantes que ayuda a prevenir el cáncer.
Las fresas ayudan a combatir la anemia, ayuda a depurar el organismo de toxinas, es un potente antioxidante y previene infecciones gracias a su alto contenido en vitamina C
el melocotón es también un fuerte antioxidante, alto contenido en vitamina C y al mismo tiempo beneficioso para la piel, el pelo y los ojos
Ingredientes:
5 fresas enteras
5 frambuesas enteras
1 melocotón pelado y troceado
3 dátiles
extracto de vainilla
un poco de miel de agave
una cucharada sopera de chía
1/4 de vaso de agua
Preparación (1 min)
Ponemos todo a batir y ¡Listo! Como toppings añadimos granola, cereales, frutos secos o nuestro acompañante favorito. Yo he usado cereales de Tía Ofilia (contiene frutos secos) y copos de avena.
¡Espero que os guste! @Spaveggi