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            25 de jul. de 2017
              ·  Editada: 25 de jul. de 2017

            Smoothie bol

            Súper fresquito pero dulce para coger energías y desintoxicar: Smoothie bol de melocotón y frutos rojos!


            ¿Por qué tomarlo?

            • Las frambuesas son muy ricas en vitamina C, una reconocida vitamina con beneficios antioxidantes que ayuda a prevenir el cáncer.

            • Las fresas ayudan a combatir la anemia, ayuda a depurar el organismo de toxinas, es un potente antioxidante y previene infecciones gracias a su alto contenido en vitamina C

            • el melocotón es también un fuerte antioxidante, alto contenido en vitamina C y al mismo tiempo beneficioso para la piel, el pelo y los ojos


            Ingredientes:

            • 5 fresas enteras

            • 5 frambuesas enteras

            • 1 melocotón pelado y troceado

            • 3 dátiles

            • extracto de vainilla

            • un poco de miel de agave

            • una cucharada sopera de chía

            • 1/4 de vaso de agua

            Preparación (1 min)


            Ponemos todo a batir y ¡Listo! Como toppings añadimos granola, cereales, frutos secos o nuestro acompañante favorito. Yo he usado cereales de Tía Ofilia (contiene frutos secos) y copos de avena.


            ¡Espero que os guste! @Spaveggi

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